무릎을 다쳤습니다 ...도와주세요(12)
엔젤키스
쪽지전송
Views : 1,147
2012-01-06 08:42
질문과답변
579588
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참.. 요근래 다쳤다 아프단 이야기만 주구창창 하는거같아 맘이아픕니다.
본문
어제 저녁 그린힐즈를 다녀오는 길에 택시를 탔습니다.
무턱대고 투헌드래드 라고하니 얼싸 좋다 (*사실 잡기 어려운 시간*)하고 걍갔드랫죠
자세가 잘못되었었을까요..
앞좌석에서 비스듬히 갔다가 일단 택시에서 내리는ㄱ ㅓ까지는 문제가없었씁니다.
하지만..
잠깐 피곤해 지쳐 스트레칭겸 앉아따 일어나기를 두어번 하는데
왼쪽 무릎에서 삐빅 하고 소리가 나더니 엄청나게 아픈겁니다. ( 뒤로 뒤집어졌음 )
이거 왜그런거죠.. 집에와서도 허벌라게 아파서 .. 지금 출근도 못하고 자빠져
얼음 찜질하고잇습니다. 퉁퉁 부어오른거같은데 왜그런지 모르겠네요..
걷기가 일단힘들고요.. 걸으면 무릎이 조금아픕니다..
관절염은 아니겟죠 ../
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you couldnt get better medical care in phil than korea.
and medical expenses will be much more highly charged in phil than korea.
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i need to check my 2 legs..
oh my got.. . thank u for your kind ^^ happy new year
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good luck!
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가끔 관절에 뼈가 어긋나면서 뒤틀리긴하는데 무리하지 않으면 다시 원상회복하실겁니다.
그리고 위엣분 글루코사민 말인데
이거정말 기적의 명약인듯 싶습니다.
저희집 강아지가 나이먹고 관절이 안좋아서 절룩거리곤 했었는데
매일매일 음식에 가루내서 먹였더니 이젠 팔팔하게 잘 뛰어다닙니다.
ㅎㅎ
강아지를 예로 들어서 좀 죄송하긴한데
글루코사민 정말 좋은약같아요. 저도 나중에 먹을려구요
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당분간, 얼음 찜질과,,
약 복용 겸하 면서, 무릎 부위에 발라서 소염 작용에 도움 주는 gel 타입 이 있습니다.
( 약 복용 필수 + 찜찔 물리 치료+ 냉 찜질 )
당분간 무리한 스트레칭 금지, 달리기 금지, 등산 금지 입니다.
시간 내셔서, 필리핀 정형 외과에 가보기 입니다.
빠른 회복 기원 합니다.
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타국에서는 무조건 안 아퍼야 하는데...그게 쉽지가 않죠..ㅜㅜ
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한동안 조심하세요.
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