필리핀에서 탈모가 진행중,,,,,도와주세요....(12)

의외로 필리핀와서 탈모나 원형탈모가 생긴분이 많다고 하더군요
저도 원형탈모가 생겨 고생하고 있구요
네이버에 검색해보시면 대략외그런지는 알것 같아요
검색해보시고 병원다니셔야 할듯 합니다

보통 탈모란 ?

머리 카락 모낭근이 약해져서, 머리카락 빠지는 경우가

많습니다.

아니면,.. 신경성으로 인해서,.. 머리카락이 빠지곤 하죠.

머리 빗 으로,.. 머리에 자극을 많이 주어서,,

혈액 순환 시켜서,. 머리 영양 공급을 시켜 주시구요.

현재 필리핀 계시니, 코코넛 오일이 탈모 부위 맛사지에 좋아요.


** 탈모의 예방 ***

1) 식습관 개선

과일, 채소, 곡류 ( 검은콩, 검은깨 ) 를 많이 섭취.

미역, 다시마, 김, 조개류,새우류 해산물 많이 섭취

물을 충분히 섭취

동물성 지방 많은 음식은 줄입니다.

정제 설탕, 당분 많은 음식 줄입니다.

라면, 햄버거, 인스탄트 음식 줄입니다.

커피, 콜라, 너무 맵거나, 짠 음식 줄입니다.

2) 생활 습관 개선

충분한 수면, 적당한 휴식 필요.

적당한 운동

스트레스 멀리 합니다.

3) 올바른 머리 손질

헤어 스타일링, 젤무스 사용 줄입니다.
혹시 사용시엔 머리카락 끝부분 만 바릅니다.

염색, 퍼머 줄입니다.

머리는 하루에 한번 감는게 좋아요.

드라이 기 사용시 최소 30cm 거리 두고 드라이 합니다.

두피를 자주 맛사지 하여서, 혈액 순환 시킵니다.

딱히 어디부위에서 빠지는게아니라..머리숱이 마니줄어들어요...
머리감으며..머리말리며.. 놀래자빠지곤해요..ㅠㅠ
엄마말로는 성장기때 털갈이하느라고 그렇다지만..그닥 믿음가는 조언이 아닌듯..
아뭏튼 답면 감솨~~~~

@ ann70 - 코코넛 오일 맛사지 해 보세요, 머리 카락 전체에 윤기와 머리카락 영양 공급 할수 있도옥,
저는 , 혹시 님께서 원형 탈모 생겼 는줄 알았 기에,, 미녹시딜 얘기 한거구요.

코코넛 오일 추천 합니다.

필리핀은 더운나라라서 대머리의 이유 중 하나인 모공막힘이 거의 없을텐데요..

그렇다면 유전 혹은 스트레스 성 탈모 같은데요?

유전이라면 더이상 빠지지 않게 조심하시고요 스트레스 성이라면 운동을 해 보시는 것이 어떨까요?

안녕하세요..

탈모 때문에 고민을 하고 계시군요..
아직 나이가 머리가 빠질 나이는 아닌데.
만약 연세가 있으신분이 머리가 빠지면 Finasteride 1mg 드시면 되는데.
아직은 그럴 나이가 아니니까 스트레스성 탈모인듯하네요.
간략하게 스트레스를 받으면 탈모가 되는 이유를 이야기 해보겠습니다.

스트레스를 받으면
피부가 노화되고
머리카락이 빠지고
여드름이 나고
사람에 따라 피부가 건조해지거나
지루성이건 건성이건 아토피이건 피부병이 더욱 악화 됩니다.

그이유는
스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 알려진 부신피질 호르몬 cortis의
분비량이 중가합니다. cortsol 은 cholesterol로부터 만들어 지며 cortisol
분비와함께 cholesterol지질분비도 증가합니다.

머리까락이 빠지는 이유
한개의 머리카락은 한개의 모낭에서 생기고 길게 자랍니다.
성장기 휴식기를 지나 수명을 다하면 저절로 탈락하고
또다시 같은 모낭에서 새로운 머리카락이 솟아 오릅니다.
평생 한개의 모낭에서 30번정도 머리카락을 만들어 냅니다.
스트레스를 받으면 과잉의 cortisol 이 분비되어 성장기에
있는 빛나는 머리카락을 휴식기로 몰아 넣어 머리카락이
빠지게 됩니다.

스트레스를 받으면 언제부터 탈모가 시작되나?
스트레스가 지속되면 한달후 부터 탈모가 시작됩니다.
탈무가 시작되면 스트레스가 없어진 상태에서도
탈모는 계속해서 9개월간 지속됩니다..

해결 방법은 ?
스트레스를 제거 해야겠지요.
1) 운동을 해보십시요
운동을 하면 endorphin이 분비되어 스트레스로 인한 호르몬
불균형 상태를 감소시켜줍니다.
2) 잠을 잘자야 합니다
밤중부터 새로운 피부나 머리카락이 재생되기 시작하기 때문입니다.
3) 목욕시 뜨거운 물을 피해야 합니다.
4) 가능한 광선을 받지 않게 합니다.
5) 심하면 피부과에 한번 방문해 보는것도 권장해 드리고 싶습니다..
감사합니다..

아무리 머리가 빨리빠지는 사람이라도
그나이부터 빠지는 사람은 못봤습니다.

빨라야 군대재대후 부터인데..

혹시 지난주에 개콘 봤나요 ?? ㅎㅎ

"술담배 멀리하고 스트레스 받지말고~"

뻔한 답변이죠..? ^^

아무리 유전이라도 17세면 너무 빠른데요.. 스트레스를 많이 받거나 아니면 두피에

문제가 있을수 있을듯 한데요. 저두 그것땜에 고민이지만 나이가 있으니 그려려니 하지요.

재키찬님의 말씀대로 해보시고도 계속 진행이 되신다면 위에 분들 말씀대로 후딱 병원 가보시길요..

필리핀이 공기도 안좋고 자외선도 너무 강해서 탈모인 분들이 많은거 같아요
필리핀에서 탈모제품으로 유명한 노부헤어 (Novuhair) 라는 한약 재료로 만든 제품이 있습니다
가격은 4000페소 정도 했던거 같구요 비싼대 효과는 좋은거 같아요
저는 20대 초반 여자인데 정말 심해져서 머리 가운데가 뻥 뚤릴정도 였는데
잔머리도 많이 자란거 같고 머리도 확실히 덜빠지네요 좀 끈적이고 한약냄새가 심해서
저녁에만 사용하고 아침에 머리감는데 너무 좋아요^^ 참고로 extra virgin 코코넛 오일도 써봤는데
저는 효과 못봤어요 그래도 노부헤어 가격이 너무 부담되시면 코코넛 오일부터 써보시는것도 좋은거 같네요^^

@ hellophi-정직한답변 감사드려요...당장 사러갑니다...

걱정이내요..다른건 잘모르겠구요 가발은 하이모가 좋습니다.

@ 꼬밍 - 그냥 욕을 하세요...이거도 답변이라고...쯧쯧...